体の悩み相談室

抜け毛の悩みは本当に尽きませんね。若いころは髪の毛なんてただのファッションの一つくらいしか思っていませんでしたから、脱色だのパーマだのやたら髪の毛を痛めることを平気でやっていたものですが、今さら後悔しています。昔のコマーシャルで、髪は抜け始めてわかる長い友達というコピーがありましたが本当に上手い表現だなと思いますね。なかなか育毛は現代の科学でも難しいようなので、まずは髪の毛が抜けないようにするにはどうすればいいかをよく調べることがありますね。こまめに洗髪してできるだけ頭皮や毛穴を清潔にしておくこととか、髪の毛にいい海草類を食べてみるとか。

あとは、抜け毛防止にはストレスをためないことも大切らしいので、ストレス解消に軽い運動とか趣味をもっています。ま、これは本当に効果あるかどうかがわかりませんがね。薬局によく育毛剤があるのですが、なかなか高価なものが多くて躊躇することが多いですね。特に最近では法改正があって、薬剤師の説明を受けなければ手に入らない育毛剤も出てきたので、買うことに若干抵抗を覚えることもあります。少しやすい育毛剤を買って、頭にかけることで少しでも育毛してくれればなと思っています。